一回で背中とお腹と足が筋肉痛になる程普段使えていない筋肉が多いこと分かりました。
60分が思ったよりあっという間でした。

ダイエットの選択肢として体験してみました。
痩せる、というより美しくなる、という感じでしょうか。自分の身体の癖や姿勢を楽しみながら変えていくことができそうです。美人で楽しいトレーナーさんで、前後予約の方とも仲良さそうにお話しされていたので続けて通いたくなる方が多いんだろうなと思います。またお邪魔してみたいと思っています。ありがとうございました

あっという間の１時間が過ごせました。
本当に解りやすく簡単に、？と思っていたら上手く例えてくださる！
おっしゃって下さることが自身で解るようになるまでには、相当な時間がかかりますが
きっと変われると実感しています。

月１回３０分でも受けれるようにやっていけたらと思っています。

お世話になりました。またお会いしたいです。

大体1～2週間に一回ぐらいのペースで
体験を合わせて7回が終わりました。
毎回何かしら変化を感じるので、それをキープするために毎日の意識が格段にアップしました。

姿勢良くしようとすればするほど反り腰になり体も歪んで
どうしていいかわからなくなった時に
ワカボディに出会い、
トレーニングを受けるたび、
正しい姿勢ってこんなに楽なのか！とびっくりしています。
今までは電車で立っているのが辛かったのが
今は苦にならなくなったのは本当に嬉しいです♪

地味ーな動きなのに、効いてるー！！って感覚がすごくおもしろい。
どこを意識して動くのか分かりやすい言葉で説明して下さるので
理解やイメージもしやすく
一つ一つ意識して動けるので変化を実感しやすいです。

ぺたんこになったお腹を見て
すごいー！と喜んでいたら
「それ自分でやったんだよ(^^)」って先生の言葉
。
自分で整えることができるピラティスって楽しい！
そして私にもできるんやと自信がつきました。


姿勢やスタイル改善はもちろんのこと
メンタル面の強化の為にも通っている部分もあるので 心も体もしなやかに美しくなっていきたいです。

毎回、鏡越しに見る先生との差に頭がクラクラしますが…笑
現実を受け入れて少しずつ理想の自分になれるように結果を焦らず続けていこうと思います♪

周りのペースに合わせなくていいので
運動苦手な人ほどパーソナルは合ってると思います。


最後に
先生は明るく元気でおもしろいので
毎回笑いっぱなしで
どんよりした気分で行っても
しっかり体を動かして笑えば
帰るときには心も体もスッキリ軽くなり
来て良かったー♪とルンルンです

いつも楽しいトレーニングありがとうございます(^^)
これからもよろしくお願いします♪

反り腰を指摘してもらって日常でも気をつけよう！という意識が高まりました！ストレッチも気持ちよく体のメンテナンスしてもらった次の日も軽く通いたいと思いました（＾_＾）よろしくお願いします!

初めてのピラティス、プライベートで緊張していましたが、先生がとてもフレンドリーに緊張をほぐしてくださいました。
またこちらの悩みを瞬時に気づいてくださり、丁寧に気になる部分にどのようにアプローチすれば良いか説明してくださいました。とても褒めてくださるので、やる気も出ます！ 自分の気にしているところを変えていけたらな、と通わせていただこうと思います。

運動は苦手な上、初めてのパーソナルトレーニングで緊張しましたが、楽しくて60分があっという間でした！

大人数でのレッスンでは、なんだか分からないまま終わってしまうことが多いですが、パーソナルでは自分の体をしっかり見てもらえ質問もしやすいので、体の使い方が意識しやすかったです。

先生は明るくて綺麗で教え上手。そしてホメ上手なので、ちゃんと出来てる♪って嬉しくなります。

トレーニングが終わった後は体が軽くなり、呼吸がしやすくなりました！

楽しく続けられそうです♪

また次回よろしくお願い致します

 

ちまちまダイエットを頑張っていたのですが、"運動"と言う壁にぶち当たり、大人数が苦手な私が通えるような場所は無いかなと探しておりましたら、こちらのサロン様に出会いました。
緊張しながらお伺いしたのですが、気さくで明るい先生がお出迎えして下さり絆されました。またテキパキとした指示、わかりやすい説明でトレーニングを進めて下さり、時間があっという間に過ぎました。
素敵なボディを作るために頑張って通わせて頂こうと思います。

ピラティスのパーソナルレッスンを初めて受けたのですが、目からウロコの内容で 細かく丁寧に ボディメイクのコツ？と言うか 筋肉の使い方など教えて頂きました。担当して下さった先生が とてもキレイで 憧れます。また通ってみたいと思います。

運動に苦手意識があり動かす習慣がなかったため、あらゆるところにコリや痛みを感じています。
せっかくやるならしっかりマンツーマンで見てもらえるところをと思ってこちらを選びました。
モデルさんみたいな方やスタイルバッチリな方ばかりが通われる所ではないかと思い、予約するのにかなり勇気が必要でしたが、担当の方は明るく気さくに接していただけてよかったです。
体験した翌朝のどこも痛いところがない爽快な目覚めは久しぶりで、とりあえず一区切りの3ヶ月通ってみようと思っています。