パーソナルトレーナーwakanaです


13日はスタジオお休み頂いて、
琵琶湖へ行ってきましたよ！

そこでは、なんと！湖上ピラティスたるものが開催されてました

 

ジェットスキーやバナナボートによって生み出された波のなか、
このポーズはなかなかのコア！

やってみたかったなあ。
そんなことを思いながら、「もっといろいろ勉強したいなあ」、と、

半年に1度くらいやってくる欲求がわいてきました。

お休みの時は考え事がゆっくりできていいですね

そうこうしているうちに、スイカ、登場！！

みごと

真っ二つに割れました。

すぱっと気持ちよく

 

いっぱい遊んで


 
いっぱい食べて。

ラム肉はビタミンB1やカルシウムが豊富。

ストレス解消になるし、身体をあたためる効果も。自律神経も整います。

そして、ラム肉の脂肪は高い温度でしか吸収されないため、牛肉よりヘルシーです。

おなか一杯!!




せっかく水着だし、チェックしようと子供たちにわざわざ「背中の写真撮って！」とお願いしてみると
 

上手に撮ってくれました

 

曇ってったのは朝だけで、、

 昼間は 

これです。


皆様、真っ黒に日焼けしたWakanaを楽しみにお越しくださいね 

ボデメイク対策お早めに♪