こんにちは！ボディメイクスタジオ
Wakabody代表

パーソナルトレーナーwakanaです

先日、第4回目となるボディメイクピラティスセミナー

お題は
「ピップアップ」

無事開催させて頂きました。

  
 インストラクターのかたも多数ご参加くださる中、
皆さまの体を変えるべく、

限られた時間の中で、精一杯伝えさせていただきました！

終わった後、みなさまもれなく
お尻があっつー
と、
わたしのS魂を満足させてくださるお言葉をくださり、

トラブルの為、開始時間が遅くなり、時間延長となったにもかかわらず、
笑顔でまた次回！と終了することが出来ました。

最終回もしっかり体が変わるピラティスさせて頂きます。


さて、
wakabodyにお越しくださっているクライアント様のお疲れが目立ちます。

お盆！正月！
これって女性にとっては
結構疲れる儀式。

家族の帰省。
お世話。
楽しい中でも気を使っていることが多く、

ほんっと、皆様
どっとお疲れです。
クーラ－によるむくみや長時間に渡る車内での座ったままの姿勢。
も加わって、

いろいろ流れにくくなてしまっています。
股関節のつまり、リンパの滞り、背中の固まった状態、、、、。

不調になるわけですよね。


そこで、
しんどいからお休みしようと思って、、、
とおっしゃる方にも、
ダメです！来てください！とお願いし（笑）

ちゃんと


「流れる女」
になって帰っていただいていますよ！

早めの対策で体を軽くして効率よくボディメイクいましょうね