HOME > 新着情報 > ダンスとピラティス。軸を取ることと腰の回転のつながり。

新着情報

< 起き上がれないのは腹筋がないから？？  |  一覧へ戻る  |  薄着の季節間近。二の腕引き締めから始めましょう >

ダンスとピラティス。軸を取ることと腰の回転のつながり。

スタジオには
ダンサーの方も来てくださっています。

ピラティスを広めたのは
バレエダンサーであることからも分かるように、

ダンサーに必要な軸を取ったりメンテナンスするにはとてもいい動きなんですね。


例えばタヒチアンダンス。
膝を曲げながら腰を回す動きがあります。

内腿の筋力が使えることがきれいな円を描く決め手だったりします。




ダンサーの柔軟性やそれに伴う筋力や持久力の勉強になったのが

週末に見に行ったミュージカル
キャッツ。



出演者の方の動きにくぎ付けでした！！！


とっても勉強になりましたnote


 
そもそもピラティスは、バレエダンサーによって広まったもの。
 
マスターストレッチも、バレリーナの方が開発されたとか。
 
軸をとることは、どんなスポーツにも大切です。
ぶれずに四肢を動かす事がパフォーマンス力に繋がりそもそもピラティスは、バレエダンサーによって広まったもの。
 
マスターストレッチも、バレリーナの方が開発されたとか。
 
軸をとることは、どんなスポーツにも大切です。
ぶれずに四肢を動かす事がパフォーマンス力に繋がり

(Wakabody) 2017年3月 2日 17:02

< 起き上がれないのは腹筋がないから？？  |  一覧へ戻る  |  薄着の季節間近。二の腕引き締めから始めましょう >