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パーソナルトレーナーwakanaです
また今日は一段と寒いですね
さて、セロトニンというホルモンがあります。
幸せだなって感じること、人それぞれだと思います。
皆様も日常にご褒美として、幸せなこと取り入れていらっしゃると思うのですが、
皆様も日常にご褒美として、幸せなこと取り入れていらっしゃると思うのですが、
朝から同じテンポの動きを繰り返したり
お肉を食べたりすることでもセロトニンは分泌します
(Wakabody) 2017年1月20日 10:57
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