HOME > 新着情報 > アーカイブ > 2017年4月

新着情報 2017年4月

Wakabodyは一周年を迎えました

4月で
wakabody
 は一歳の誕生日を迎えました。
 
皆様に愛していただいたおかげです。   
 
 
皆様の理想のボディメイクのサポートをして行く上でわたくし自身も成長させていただいていると感じています。
 
 
ボディメイクによってメンタルをも良くし、お一人お一人に輝いていただけるよう、日々精進して参りたいと思っております。
 
お客様の出会いが私の人生を豊かにして下さっていると感謝でいっぱいです。 
 
 これからも末長くよろしくお願いいたします
 
 
 
トレーナーwakana

(Wakabody) 2017年4月25日 13:14     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

ヒップアップと美姿勢の為のトレーニング

お一人お一人にオリジナルメニューを
ご提供するということ。
 
マシーンやウエイトトレーニングに
慣れていらっしゃる方でも
 
軸を見直すと
 
 
スクワット→脚のトレーニング
から
 
お尻のトレーニングに変わります。
 
 

こちら、ただの四つ這いではございません。
背中のトレーニングを有効にするために、
 
肩甲骨周りを使えるように。
 
 
ピラティスは、ウエイトとかマシーンとかより
 
キツイとおっしゃる方も。
 
お一人お一人に合わせて苦手なムーブメントを
 
カスタマイズするのが
 
大事なんだと思ってます。
 
 
 
 
 
当時予約はウエアもご用意できますので、
 
安心してお問い合わせ下さいませ。

(Wakabody) 2017年4月15日 14:11     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

美脚の定義♡

美脚になりたい？
 
 
ですよね？
 
理想型は何処ですか？

 
 
 
両腿の付け根に隙間があるのが理想？
 
棒のようにまっすぐの脚がいい？  
 
こうなりたい！は持つべきです
 
ただ危険なのは、
 
例えば「両腿の付け根に隙間」
 
だけ意識してしまうこと。
 
隙間を開けようとすることで大腿骨の向きが変わり、

骨格が歪みます。
 
膝が内に入り、
 
結果としてO脚になってしまうことも。
 
 
 
 
 
美脚と逆の道を歩まないように、
 
本当に意識すべき箇所を見極めたいですね！
 
 
 
 
 
 
さて、京都の桜も満開を過ぎようとしています。
 
満天の夜桜。
 
降ってきそうです。
 
 

 
 
もちろん満開も綺麗なんですが、
 
最近は、散る桜、川を流れていく桜、散ったあと、

緑の上に集まった桜。
 
の方が好きだったりします。
 
 
 
満開は完璧すぎて造花に見えちゃう
 
誰でも見上げている時に、

ふと違う目線で桜を見てみると、

あ、こっちの方が好き！っておもえたりします。
 
味のある色んな顔を持っていたいですよね！
 
一生美しくあるために
 
 

(Wakabody) 2017年4月12日 11:36     TwitterFacebookgoogle+シェアボタンへ

1

« 2017年3月 | メインページ | アーカイブ | 2017年5月 »