京都市のピラティス、パーソナルトレーニングスタジオ。あなたを理想のボディラインに導く場所。それが大人女子のためのWakaBody。

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新着情報 2016年7月

理想のスタイルが手に入る！人気の朝トレ実践中のお客様。

まだ通い始めて3度目のお客様。
スタイルの変化のご報告。

華奢になりたいとのご要望でした。得意な筋肉を使わないように、使えていない筋肉を意識して。
しっかりお伝えした宿題と意識の向け方を実践していただき、
バスト下から、ウエスト周りがサイズダウンした！とのご報告を頂きました

どんどん美しくなってくださいね

(Wakabody) 2016年7月29日 16:30    

夏休みレッスン

(Wakabody) 2016年7月27日 15:51    

美脚の為の筋膜リリース

(Wakabody) 2016年7月27日 15:35    

美しくしなやかな背中、ヒップアップにも効果的なNEWアイテム！

 

美脚を創る赤い靴。マスターストレッチに装着しているこのゴム。バンジートーンといいます。背中、特に肩甲骨周りの筋力をしっかり使えるようになっています。数回の動きでしっかり体が燃えてきます！肩甲骨の位置が決まると背中が美しくなります！それだけではなく、足裏のアーチが引きあがることで体感の安定感も感じられますし、弱いところに効きます。私は右の足裏と、菱形筋という肩甲骨と背骨の間の筋肉に効きましたWakabodyでは運動が苦手な方にも、お一人お一人にペースを合わせてご指導させて頂いております。苦手な筋肉を意識して体を動かせるようになると、どんどん体が変わります♪バンジートーンもタイミングと伸びあう感覚がわかれば、楽しくなってきますよ！ぜひ体感してくださいね  

(Wakabody) 2016年7月25日 16:56    

WEBサイトを公開しました

(Wakabody) 2016年7月21日 14:38    

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